Att gå med i ett Muay Thai läger är en bra idé

Vi lever i en ålder där många män och kvinnor hanterar allvarliga medicinska problem trots att medicinen är avancerad och de flesta har tillgång till mat, vatten och medicinska anläggningar. Om du undrar varför det här händer är det korta svaret – modern livsstil. Så faktum är att moderna människor i alla åldrar undviker fysisk aktivitet eftersom de tycker att det här är ett bra sätt att spara lite tid och använda det för något mer produktivt. De tror också att de flesta aktiviteter är tråkiga. Dessutom följer många människor inte en hälsosam diet. Men dessa dåliga metoder kommer med ett pris. Under de senaste åren finns det fler och fler människor som lider av fetma, diabetes, cancer och andra hälsoproblem och brist på motion är en av de främsta bidragsgivarna till detta problem. Så vad kan vi göra med detta?
Det bekvämaste alternativet är att resa utomlands på din nästa semester och starta en träningsrutin där. Om du använder din semester för detta ändamål har du inga ursäkter för att undvika fysisk aktivitet. Om du är orolig att du kommer att behöva spendera din semester, måste du lugna dig för att vi har den perfekta lösningen för dig. Vår rekommenderade lösning är att resa till Thailand där du kan gå med i ett Muay Thai träningsläger.
Medan det är sant att Muay Thai ser ut som en skrämmande sport och brutal aktivitet, är det också sant att träningsklasserna är mycket mer avslappnade, men ändå effektiva. Det innebär att elever som deltar i dessa lektioner i ett läger inte är inblandade i striderna. De repeterar bara sina tränares rörelser och de övar övningar som är helt säkra.

En bra semester med Muay Thai

Få människor skulle säga att de skulle hysa på en semester någonstans. Trots allt är bilderna på en vacker strand någonstans på en exotisk ö tillräckligt bra för att vattna våra munnar och hjälpa våra tankar att börja racing mot nästa gång vi ska på semester. Men de flesta av oss skulle också behöva säga att vi inte går nästan så ofta som vi skulle vilja ha på semester.
Så, varför är orsakerna till detta? Vi människor har en naturlig lust att framställa ursäkter för allt som vi inte gör men det vi vill göra. Så, när det gäller resor och på semester, kanske vi säger att vi inte har tillräckligt med pengar. Eller vi kanske säger att vi har för mycket arbete hemma för att kunna lämna nu. Men om några månader skulle allt städa upp och vi skulle då kunna slappna av. Jo det sorgliga faktum är att rätt tid aldrig kommer för människor.
Du är helt ansvarig för skapandet av dina omständigheter. Om du tycker att du inte har tillräckligt med pengar för att gå på semester – gör sedan tillräckligt med pengar. Om du inte har tillräckligt med tid, tömmer du ditt schema. Ibland är de rätta svaren på våra pressfrågor så enkla att de kan leda till att du blir av med dig. Ingenting kan hindra dig från att göra saker du vill ha – och resande är en av dem.
Så, vad som är kvar för dig att göra är att välja din nästa destination. Världen är trots allt en rik plats. Det skulle ta decennier av konsekvent ansträngning för att se alla platser som du borde se – och det skulle fortfarande inte vara tillräckligt. Så det är väldigt viktigt att prioritera och hitta de platser som du verkligen vill besöka.

Öva Muay Thai på din semester

Det finns alla möjliga fördelar som du kommer att uppleva om du reser oftare. De flesta människor skulle tyvärr säga att de inte reser nästan så ofta som de skulle vilja. Tja, eftersom du läser den här artikeln betyder det att du är medveten om problemet med att fastna på ett ställe hela tiden. Nåväl, idag kommer du att få lite extra motivation som du kan använda för att gå någonstans exotisk.
Så, den första anledningen till varför du vill resa mer är att expandera din horisont. Du kommer att kunna se nya platser – världen, som vi alla vet, är en mycket rik plats. Det skulle vara ett stort misstag för dig att sitta hemma och aldrig lämna din komfortzon. Vi rekommenderar dig att göra lite scouting – du kommer alltid att hitta en plats som du kan besöka någon gång. Oavsett om du är förtjust i stranden, eller om du vill besöka en ö – finns det fortfarande många alternativ för dig att välja mellan.
Den andra fördelen är att du kommer att kunna träffa nya människor. Det är rätt – genom att resa runt om i världen kommer du att kunna träffa alla slags olika människor från alla samhällets liv. Om du tycker att du känner dig lite ensam – då kommer du vara glad att lära dig att det är väldigt lätt att få vänner när du går och reser. Allt du behöver göra är att fråga en främling för vägbeskrivningar – något som du brukar behöva – och de två av dig kan slå en konversation där och då. Då kommer du att kunna hänga ihop – det är lika enkelt som det.
Och i motsats till vad många tror – det är inte så dyrt eller tidskrävande att planera en hel semester. Faktum är att du kan vara lite mer sparsam och på detta sätt. du kommer att kunna resa och fortfarande inte betala mycket pengar. Men om du kräver lyx, då behöver du lite mer pengar – det säger sig självklart. Men vi håller fortfarande marken att du kommer att kunna resa nästan var som helst i världen utan att behöva tjäna mycket pengar.

Lära sig självförsvar med kampsport

Många har haft erfarenhet av att bli attackerade på gatorna. I så fall skulle det vara bra om du vet hur man försvarar sig från dina angripare. Men tyvärr skulle de flesta säga att de inte har någon aning om hur man försvarar sig. Tja, om du verkligen vill bygga upp en färdighet i självförsvar – så är det bästa sättet att göra detta genom att träna kampsport.
En av de bästa kampsporten för detta ändamål är Muay Thai – en nationell sport i Thailand. Om du går och börjar träna i ett Muay Thai gym så kommer du inse att du lär dig att attackera och försvara dig själv. Du lär dig att använda de 8 huvudpunkterna för Muay Thai – dina nävar, dina armbågar, dina knän och dina skenor. Detta är huvudorsaken till varför Muay Thai också är känt under namnet “The Art of the 8 limbs”.
Var försiktig, för det är lätt att överskatta dina förmågor när du börjar träna Muay Thai. Du måste träna Muay Thai i år och år innan du kommer att kunna säga att du har behärskat några av färdigheterna. Och även då – det smartaste att göra i händelse av hand-to-hand-kamp är att springa iväg. Men ibland kan du helt enkelt inte springa iväg – och i så fall kommer dina Muay Thai-färdigheter att bli mycket användbara. Också vara uppmärksam på att det är svårt att slåss mot en enda motståndare – flera motståndare kan hitta ett sätt att slå dig upp även om du är en Muay Thai-expert. Och om någon drar ut en kniv så borde du använda all din styrka och hastighet för att springa iväg – eller be din angripare att inte skada dig – som en kniv är ett mycket farligt vapen.
Men hur som helst, genom att träna Muay Thai lär du dig mycket om hur din kropp fungerar. Detta kommer att vara till nytta vid hand-till-hand-strid. Var noga med att du går regelbundet i träningspass och din skicklighet i självförsvar fortsätter att växa tills du blir en solid kampsportär själv.

Perfekt hälsa med Muay Thai

Hälsa kan mycket väl vara en av de viktigaste sakerna vi har i våra liv. Tänk bara på det för en sekund – allt beror på att du har en bra hälsa. Om du är sjuk kan du inte njuta av något annat. Så, dina primära investeringar av ansträngning och fokus ska vara i din hälsa.
Lyckligtvis är det inte så svårt för dig att komma till en nivå där du är frisk och där du har hög fitness. Naturligtvis är alla olika i den meningen att vi har olika vanor, lutningar och till och med genetik. Vi äter annorlunda och våra kroppar kräver en annan mängd träning för att hålla sig frisk.
Du kan inte riktigt förvänta sig att bli en bild av styrka om tre månader om du säger oss 49 år och 70 kilo övervikt. Faktum är att viktminskning är något som tar tid att uppnå. Och inte bara tid – men också engagemang och uthållighet. Vi står dock fast med att oavsett vem du är eller vad din utgångspunkt är, kommer du att kunna uppnå hälsa, vare sig i 3 månader eller ett år.
Det första du behöver göra är att hantera din kost. Detta är avgörande för att förbättra din hälsa – försök att följa de bästa näringsråd som du kan hitta. Detta behöver inte vara något som är väldigt komplicerat. Det är faktiskt ganska enkelt. Du behöver inte räkna kalorier eller hantera alla mikronäringsintag. Inget som det. Men vad du behöver göra är att försöka äta så många naturliga livsmedel som möjligt. Och särskilt grönsaker. Du kommer att vilja ha så många vegetabiliska livsmedel i din kost som möjligt – gröna, bönor, frukter, svampar, du heter det. Allt är bra här. Köttet är bra om du kan tolerera det, liksom hela korn och mjölkprodukter. Försök inte att överväga allt och hålla saker enkelt.